人気セルライトローラーとおすすめな使い方
セルライトとは、二の腕や首の後ろ、背中のほか特に太腿やお尻につきやすい皮下脂肪組織が脂肪や水分、老廃物をため込んで肥大化し、コラーゲン線維と絡み合い固まった状態になります。
血管やリンパを圧迫して流れを悪くしてむくんだ状態になり、見た目がでこぼことして見えるようになってしまいます。栄養や酸素を届けにくくなり、より老廃物をため込みやすくなるため足が太く、むくんだようにより見えてしまうのです。
おすすめのセルライトローラー
リファカラット
こちらは有名ではないでしょうか？顔だけでなく身体にも使用できる美容ローラーです。
プロのエステティシャンの手技を再現するように作られた商品です。気になる部分にコロコロと転がすだけで、セルライト除去だけでなく、ハリ・艶のある肌に導いてくれます。
リファカラットの口コミ
- ５分程度コロコロしただけで肌が引き締まったように感じます。
- 顔身体とほぼ全身に使えるので、１本あるととっても便利です。
ハウスオブローゼ ボディかっさローラー
スキンケア・ボディケアで有名なハウスオブローゼの、ボディかっさローラーです。
こちらもコロコロと転がすだけですが、肌を傷つけないために、ボディクリームを塗ってから使用して下さい。
脂肪を潰すために、力を入れてローラーを転がす方もいらっしゃいますが、力を入れず軽く転がす程度で、すっきりとしたボディを手に入れることができます。
ボディかっさローラーの口コミ
- デコボコしたセルライトにずっと悩んでいましたが、毎日ボディかっさローラーでコロコロしているおかげで、セルライトが目立たなくなってきました。
- コロコロしていると、疲れやむくみが取れるので、病みつきです。１，０８０円とお値段もお手頃なので、セルライトで悩んでいる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
ボディカル
ボディカルは、コロコロ動かすだけで、硬くなった筋肉を柔らかくほぐし、EMSで温めてくれます。
更に引き締めてくれる効果があるので、セルライトで悩んでいる方におすすめの商品です。また、コロコロ転がすだけで、いつもの生活の２倍のカロリーを消費できるのも魅力です。
ボディカルの口コミ
- 持ちやすく使いやすいです。
- ボディカルを使い始めてから、痩せたと周りに言われるようになり嬉しかったです。
セルライトローラーの基本的な使い方
自宅でセルライト除去するには、やはりセルライトローラーがおすすめです。
セルライト除去するセルライトローラーの基本的な使い方としては、
足の裏のツボからマッサージを行い代謝機能を向上させた後 ⇒ ふくらはぎの内側 ⇒ ふくらはぎの外側を足首から膀胱
まで軽くマッサージして行き老廃物を流します。
足首やひざ下までで軽くプッシュすることで、毒素を流す働きをしてくれます。その後、前太腿の筋肉を解し、膝上から付け根までをプッシュして行きます。
毒素の溜まりやすい脚の付け根もマッサージしたのち、セルライトローラーを使い足に当てて下から上に向かってコロコロと動かします。
足痩せをしたい場合は、10分間ほど毎日マッサージとセルライトローラーを行うことで肉が柔らかくなりリンパの流れが良くなて足痩せをしやすくなります。
また、ローラーを行った後に運動を行うことでリンパや血流の流れが良くなり、老廃物の除去やセルライトの減少が早くなるとされています。このようなセルライト除去のマッサージやセルライトローラーを使っても、選び方を間違えては意味のない物となってしまいます。
セルライトローラーの種類
セルライトローラーを選ぼうにも値段も種類もさまざまあり、100円ショップで売っているものから電動式のものまであります。効果は値段によって大きな違いがあるとされています。
手動式
手動式のセルライトローラーでもただ転がすだけのものもありますが、2万円前後の高価なものですとしっかりと摘んで掴むという感覚がありセルライトを潰して除去しているという実感を得ることができます。
電動式
電動式のセルライトローラーは楽に行うことができますが、機械そのものは安価でも付属のジェルが高価であったり、定期的に購入する必要があるなどの可能性もあります。
このようなことを考えて、選ぶときにはきちんとメンテナンスができ、清潔に使い続けられるものなどがおすすめです。
セルライトローラーやセルライトクリームなどで凸凹を除去をしても、セルライトになる原因を解消しなければまたセルライトになってしまう可能性もあります。そのようにならないためには、生活習慣を見直すこともやはり大切になってきます。
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